7月11日是2023年三伏的第一天。从7月11日起，我们就进入了全年之中天气最热、湿度最高的三伏天。在三伏天到来之前，我国已经出现了超大范围的高温。7月10日，全国至少有1128个国家级气象站出现高温，再创年内新高，南方北方都有地方超过40度，高温范围已经接近2022年8月酷热鼎盛时。还没到三伏就这么热了，三伏天怎么得了？

你大可不必现在担心。因为跟三伏天一起到来的，是多个冷涡和台风胚胎。7月11日起，北边的冷涡、南边的台风胚胎一起活跃了起来，而且一来就是好几个。在北边，东北冷涡继续维持的同时，全新的更大的西北冷涡正在通过新疆，并从河西走廊呼啸东移，不断加强。

【资料图】

在南边，沉寂已久的西北太平洋热带洋面开始热闹了起来，台风胚胎95W正在菲律宾以东洋面缓慢移动，已经初具螺旋形，与此同时还有更多台风胚胎正在跃跃欲试，试图形成。

在冷涡和台风之间，庞大的副热带高压看似强大无比，岿然不动，实际上也开始松动。它将以退为进，7月中旬要东退一些，和大陆高压分手，在我国陆地上留出一条明显的缝隙。而正是这条缝隙，将给三伏天里的我国带来一段非常难得、非常珍贵的降温时间。

7月11日广东虹彩云@中气爱摄影群珠海金湾

具体来说，东北、云贵将持续凉爽，其中东北不少地方早晚不足20度，最高不到30度，下雨时最高也要降到20度上下，要注意防感冒；华北的降温大致是7月12-14日三天，譬如北京，最高可以降到30度左右；湖北湖南四川重庆的降温在7月12-16日之间错开，除四川有四天降温外，其他省区大致能降温2天。

比较特殊的是两头，一头是西北，这里受西北冷涡影响，7月11日就开始降温，但7月13日起降温就结束，迎来更凶猛的高温；另外一头是东南沿海各省市区，包括江浙沪安徽江西台湾福建广东广西海南，这里不会受冷涡影响降温，而是会受台风影响降温。正因为此，这里的高温非常坚挺，7月16日后才松动。

在这段难得的降温中，我们需要注意以下几个问题。第一，冷涡、台风胚胎和副热带高压的三强对撞，会带来非常激烈的强对流天气。7月10-11日，我国就出现了今年以来最大范围的强对流天气，河北沧州海兴县出现每小时169.6mm的极端特大暴雨，相当于2021年郑州720特大暴雨最大雨强的80%以上，河北徐水出现13级（38.7m/s）的极端雷暴大风，江苏北部的灌云、四川盆地中的江油等地突降300毫米以上的特大暴雨。

而山东南部-江苏北部的强对流云团释放出的高空气流，令上海虹桥飞往北京首都的CA1524航班出现了非常严重的颠簸，让不少乘客受到惊吓。整个7月中旬，我国的强对流都会非常频发，还请大家务必注意安全。

第二，小心台风一窝蜂。虽然在强大副高的压制下，到目前为止台风非常萎靡，但正因为台风活动太低迷，热带海洋的能量完全没有消耗，所以菲律宾以东洋面，我国南海、台湾以东洋面、东海等目前海温非常高，普遍在29-31度，南海北部局部31度以上。

如此高能的海面，足以支持台风一窝蜂出现，或者在近海突然增强。7月15日后，在东南沿海享用台风带来的降雨降温的同时，也要做好防台准备。

第三，小心副高的回马枪。在这次冷涡和台风走后，被迫退缩的副高，很可能以更强的姿态卷土重来，进入全盛状态。不要忘了，今年三伏是加长版三伏，总共长达40天，真正的高温巅峰或许还未到来。即使是在略微降温的7月中旬，降温也不是普遍发生的，降幅是有限的，温度下降的同时是湿度上升的，防暑降温是一刻也不能松懈的。

来源：中国气象爱好者

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